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办理学问
愿意改变自己的人才能办理好情绪
澳门皇家赌场网址:皇家赌场网址hj9292  皇家赌场网址hj9292:2011/6/23 11:42:37  点击:816
    在繁忙的劳动之余,集团企业女工委特别为大家广大员工举办了一次有关情绪办理的专题培训,我很荣幸能够参加此次培训,听完伽南老师的精彩讲解之后,使我受益匪浅。
情绪问题普遍而又复杂,对于大家每个人来说,办理好自己的情绪在劳动和生活中至关重要,尤其是大家劳动在煤矿上的广大员工,只有拥有一个优良的情绪才能提高劳动效率,才能激发自己对劳动的热情,才能减少平安变乱的产生。不论是生活还是劳动,压力和挫折随时都在大家身边暗藏着,任何人都不或许逃避,要想勇敢的面对问题、处置问题,就必须学会控制自己的情绪。
    首先,大家必须学会表达情绪,把自己的情绪尽情的释放出来,让压抑的不良情绪消失,持续地训练自己积极的情绪,每天都对自己大声说“今天我情绪很好”,好的情绪都是持续的训练出来的。想要快乐地活着,就必须懂得什么是快乐,快乐是一种精神感觉,而不是物质的。人只要活在这个世界上,就会有很多烦恼。痛苦或快乐取决于你的内心,再重的担子,笑着也是挑着,哭着也是挑着。再不顺的生活,微笑着撑过去,就是胜利,多笑一笑,你的人生更加美好,开心是幸福的因子,可以带来幸福。
    其次,要正确的认识自己的情绪,持续提高情绪的力量,保持优良的心态,永远不要让所有的一切从心态溜走。多实行自我激励,不论出于何种状态,千万不要自己否定自己,这是自卑的表现,要学会自信,自信是一种心态,更是一种智慧。在与人相处时要学会认知他人的情绪,以便提高自己的人际交往能力。与人沟通时要注意自己的言行举止,因为人的一举一动都是知识,可视性的、外表的东西在沟通中起重要决定作用,所以,要用真诚的心与人交往,这样才能获得对方的信任和敬重。人都是被激励出来的,学会欣赏别人,欣赏与被欣赏是一种互动的力量之源,因此,学会欣赏应该是一种做人的美德。优良的情绪还需要更多的理解力,学着去理解别人,遇事要先站在对方的角度考虑,学会换位思考。
   最后,要发挥办理情绪的力量,提高自己的心理素质。每个人都有自己的需求,每个人生阶段的需求都各有不同,所以要活在当下,活在此时此刻,对自己当前所拥有的东西要学会珍惜,学会满足。过去的就让它过去,永远不要回顾;未来的,等来时再说,不要空想;抓住现在,用大家现在的理解,做大家所应该做的。虽然大家改变不了环境,但是可以改变心态,只有愿意改变自己的人才能办理好情绪。(小庄矿业企业财政部:王晓佳)
 


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